Чем себе больной может помочь лично

Первое что нужно делать, это больше отдыхать, пока не станет немного лучше, а температура не пойдет на спад. В день рекомендуется пить не менее восьми стаканов жидкостей (сок, вода, травяные чаи с лимоном и медом), особенно это важно, если температура очень высокая. Про крепкий чай, кофе и алкогольные напитки нужно временно забыть, так как они не способствуют восстановлению водного баланса, а наоборот ухудшают его.

Смешанный с медом и горячей водой сок лимона, слегка подогретое молоко с медом позволяют уменьшить болевые ощущения в горле. Кушать нужно только тогда, когда вы это захотите и только легкую пищу. При необходимости можно принять лекарства снижающие температуру и облегчающие болезненное состояние. Помните, что детям аспирин противопоказан, рекомендуется пить только детский парацетамол. Перед тем, как дать ребенку лекарство, следует внимательно ознакомиться с инструкцией  и выполнять все ее требования.

Можно спросить совета у лечащего доктора или фармацевта в аптеке о новых препаратах против гриппа, которые могут сократить период заболевания. Стоит помнить, что такие лекарства эффективны только первые двое суток от начала заболевания, т.е. с момента, когда вы почувствовали слабость и  мышечную ломоту. Лучше, конечно, пойти на прием к врачу либо вызвать его на дом.

На работу, в магазин и иные общественные места лучше не ходить, так как это увеличивает риск проявления осложнений, также возрастает риск заражения вами окружающих, так как вы являетесь опасным источником заболевания.

, ,