Правила, как не заболеть гриппом

Самое важное, что нужно сделать это постараться не заболеть самому и не заразить окружающих, что для этого нужно предпринять:

Не вступать в контакт с больным

Не приближаться к больному на расстояние метра

Носить сменную марлевую повязку

качественно обрабатывать руки мылом, специальными антибактериальными растворами или  салфетками, дабы нивелировать распространение инфекции

закрываться платком при кашле или чихании, в крайнем случае — просто рукой

Временно перестать посещать собрания, встречи и клубы, что бы не находится в местах с максимальным количеством людей

Обязательно проветривать помещение, делать это нужно постоянно с определенной регулярностью

Не трогать руками лицо, рот и глаза, если руки перед этим не обработаны.

Придерживаться правил здоровой жизни (правильный образ жизни, своевременный сон, баланс системы питания)

Если вы все же заболели, то временно ограничьте общение с людьми и вызовите на дом врача. Выходить из дома в течении недели не нужно (с начала заболевания), все это время нужно придерживаться правил  личной гигиены, пренебрегать ими нельзя, чтобы не заразить домочадцев. Если условия позволяют, то постарайтесь изолировать себя от окружающих. Постельный режим и большое количество жидкости вот главные правила для лечения гриппа.

Обязательно следите за своим самочувствием, в случае наступления ухудшения состояния немедленно обращайтесь к врачу, что бы получить профессиональное заключение и правильно продолжить лечение.

, ,